물#건강한 물#물마시는 습관# 썸네일형 리스트형 잘못된 물 마시는 습관이 건강을 망칠 수 있다?? 물을 많이 마시면 건강에 좋다하여 일부로 물을 마시는 습관을 가지려는 사람들도 많죠~ 그런데 오히려 잘못된 물 마시는 습관이 건강을 망칠 수 있다하네요~ 우리의 몸의 70%는 물로 이뤄져 있다. 물은 우리 몸에서 끊임없이 움직이며 세포 형태를 유지하고 대사 작용을 높인다. 독소 배출 노화 방지 혈액순환과 면역력*까지 관리한다. 생명의 근원인 물은 신체의 순환 과정을 통해 하루 평균 2.5L의 물을 배출되기 때문에 수분을 그만큼 보충해줘야 한다. 그런데 잘못된 물 마시는 습관이 오히려 건강을 망친다. 제대로 물 마시는 방법은 무엇이 있는지 알아보자. * 건강에 해로운 물 마시는 습관 3 * 1. 갈증을 느꼈다면 우리 몸은 이미 탈수 상태다. 탈수 상태가 되면 중추 신경에서 구조 신호를 보내는데 이 신호가 .. 더보기 이전 1 다음
